請注意，你搭在手機上的小拇指！ _健康小知識

本文轉自：海廣網
就是現在
伸出你的小拇指
如果你發現
自己的小拇指出現明顯的變形
很有可能與你拿手機的姿勢有關

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近日
“長時間握手機導致小拇指變形”話題
引發網友熱議
有網友發現
自己的小拇指出現明顯的彎曲
采訪人員也觀察發現
一直托著手機的左手小拇指
即使不拿手機時，也有明顯凹陷

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一起來看看醫生怎么說
東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任治療師馬明

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這很有可能與長時間握持物品有關，骨骼在長時間的受壓之后，可能產生一定的形變。短期沒有明顯疼痛、沒有局部不適可以不干預，但是大家要小心，如果時間過長形成習慣，局部軟組織受到過大壓力，有可能會產生病理性的炎性改變。

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如果長時間握持手機引發了腱鞘炎
就需要及時治療
馬醫生表示
腱鞘炎第一反應就是疼痛
第二是活動受限、有功能障礙
比如抓握或者輕微捏一個東西
有受限表現

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醫生提醒
握持手機時，應勤換姿勢
避免單一手指長時間受壓
以減少手指凹陷、變形或者腱鞘炎的發生

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平時要適當活動手部
手指局部有不適的地方
可以做一些簡單的按摩
讓軟組織和肌腱產生一定的張力以后
它會產生正常的肌腱的滑動
就會減少組織累積性的損傷

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【請注意，你搭在手機上的小拇指！】你記住了嗎？