6個月幫助減掉100斤，揭秘藏在手機里的體重管理達人

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【6個月幫助減掉100斤，揭秘藏在手機里的體重管理達人｜新·360行】“這是午餐，清蒸魚、清炒生菜、尖椒豬肝、白米飯。 ”寶媽劉娜（化名）拍了今日午餐，附上文字一并發給了她的健康體重管理師。
隨后，劉娜微信收到了管理師的回復:“整體搭配不錯，下午如果餓了的話，可適當添加一些堅果。 ”
生完寶寶后，劉娜比孕前胖了17斤，為了以良好的狀態回歸工作，她找到了健康體重管理師韓軍晨， “我要帶孩子，沒有什么時間上健身房，而健康體重管理師可以線上指導，隨時跟蹤反饋，挺適合我的。 ”劉娜說。

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在線減肥指導，靠不靠譜？健康體重管理師，和健身教練有什么區別？……本期“新·三百六十行”系列將目光聚焦在健康體重管理師，走近手機里的體重管理達人。
“基本上提供的是24小時服務”
韓軍晨，從2007年開始在減肥訓練營擔任運動教練一職。 “我在抖音拍一些減重技巧，發現有很多人在咨詢怎么減肥、如何吃得健康之類的。 ”他敏銳地捕捉到了這種新型的減肥指導方式， 2018年轉型成為了一名健康體重管理師。
健康體重管理師，到底是做什么的？“我們通過整合科學飲食、合理運動、良好的生活方式和持續的實時監測，為顧客提供科學有效的一對一健康體重管理方案。 ”韓軍晨解釋道。
“管理師和健身教練不一樣， ”韓軍晨說， “健身教練一般是在實體健身房，而我們線上線下結合，目前是線上管理比較多。 ”韓軍晨說，健康體重管理師基本是提供24小時服務，隨時解答顧客的問題，包括飲食、運動、作息、心理各方面， “但我們不提供醫療指導建議，術業有專攻，比如高血壓的顧客減重后是否減少藥量或者停藥，這個要聽醫生的，而不是我們的。 ”
健康體重管理師一職又細分為“健康顧問”和“運動專項訓練教練”兩大角色。其中，健康顧問會依據顧客的詳細身體數據、減重需求、是否有其他疾病等資料，制定詳細的減重方案，包括飲食、運動以及生活方式的調整。而運動教練則重點為顧客制定一對一訓練方案，實時監測運動心率、訓練時長等，以實現健康運動的目的。
“以前做線下的時候，根本想不到有天可以實時與顧客溝通。 ”韓軍晨說，依靠新的信息技術手段，現在健康體重管理師會給顧客電子稱和運動手環等穿戴設備，全面手機客戶的飲食和運動信息,以實現減重全流程管理。
減重是一個漫長的過程，而很多客戶自律性并不強，通訊技術的提升也方便了管理師對客戶進行監督。 “經常夜里會接到客戶發來的‘好想吃宵夜’ ，我們就會積極和他們溝通，通過鼓勵、預設結果等方式，勸阻他們暴飲暴食。 ”韓軍晨說。

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“更是一種健康的生活方式”
“來找健康體重管理師的，客戶普遍有一定的消費能力。 ”韓軍晨介紹到，他們的管理師收費分為三檔，如減重為目標的健康人群，收費3680元/月；如是慢病人群，收費達到14800元/月；如需要到線下營地進行訓練減重，則收費跨度從幾千到幾萬元不等。
“我們的客戶各行各業的人都有，但主要原因還是體重超標，肥胖問題已經影響到他們的生活和健康了。 ”韓軍晨總結到。
39歲的賀先生，就曾飽受肥胖困擾。身高1.79米的他，曾經體重330斤，伴隨著肥胖他身體出現各種問題:高血壓、呼吸暫停綜合癥、失眠……為了重獲健康，賀先生找到了韓軍晨。