【介紹三款瘦腿膜教你如何瘦腿最快】白領(lǐng)OL最煩惱的就是自己的大腿總是那么粗 ， 瘦腿的最快方法是什么呢?為了幫助白領(lǐng)OL保持好身材 ， 微微健康網(wǎng)小編帶來(lái)三款快速瘦腿的瘦腿膜 ， 幫助你燃燒腿部脂肪 ， 減緩?fù)炔康乃ダ纤俣?nbsp;， 緊致雙腿線條 。

 
DIY瘦腿膜一：菠菜消腫膜
 
材料：菠菜300g
 
做法：菠菜洗凈用沸水略燙 ， 放入攪拌機(jī)內(nèi)打成泥狀 。
 
使用方法：清洗腿部 ， 將菠菜泥汁均勻地涂沫在腿上 ， 裹上保鮮膜 ， 敷上熱毛巾 ， 15分鐘洗凈腿部 。
 
功效：肌膚吸收菠菜汁液后 ， 將新鮮養(yǎng)分和氧氣送到雙腿 ， 可加快腿部血液循環(huán) ， 排出多余毒素 ， 帶動(dòng)脂肪運(yùn)動(dòng) ， 對(duì)于改善下半身肥胖很有效 。
 
DIY瘦腿膜二：“咖啡”纖腿膜
 
材料：咖啡粉100g ， 橄欖精油3滴 ， 蜂蜜1匙 。
 
做法：將咖啡粉和蜂蜜攪拌均勻 ， 加入橄欖精油即可
 
使用方法：清洗腿部 ， 將泥膜均勻涂沫在腿上 ， 裹上保鮮膜 ， 敷上熱毛巾 ， 20分鐘洗凈腿部 。
 
功效：消除腿部多余脂肪 ， 去除肌膚表面的老化角質(zhì) 。
 
DIY瘦腿膜三：薄荷蘋(píng)果瘦腿膜
 
材料：蘋(píng)果1個(gè) 薄荷3g
 
做法：蘋(píng)果洗凈去核切塊 ， 放入果汁機(jī)打成泥狀 ， 用沸水沖泡薄荷 ， 將蘋(píng)果泥與薄荷汁混合均勻 。
 
使用方法：清洗腿部 ， 將泥膜均勻涂抹在腿上 ， 裹上保鮮膜 ， 敷上熱毛巾 ， 15～20分鐘洗凈腿部 。
 
功效：蘋(píng)果所含的果膠能加速體內(nèi)排毒 ， 防止腿部水腫 。薄荷能夠促進(jìn)肌膚緊致 ， 并能消炎 ， 鎮(zhèn)定肌膚 ， 尤其適合夏天使用 。
 
按摩方法：按摩時(shí)將腿部贅肉往上推 ， 或以手掌拍打 ， 或以手揉捏贅肉 。大腿后方贅肉則以往上提推的方式按摩 。
 
微微健康網(wǎng)溫馨小貼士：要快速瘦小腿 ， 平時(shí)除了抽空做一些瘦腿運(yùn)動(dòng)外 ， 還應(yīng)該注意飲食清淡 ， 多吃一些能消除水腫的食物 ， 如薏仁、紅豆 。

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