番茄炒雞腿肉的做法 _生活百科

有愛的日子是甜蜜的，每個日子都灑滿陽光。就像這道雞腿肉炒番茄，色澤美觀，營養均衡，味道可口，還能健脾開胃，足以讓耕心的餐桌充滿芬香！
番茄含有豐富的番茄紅素，是一種很營養的蔬菜，夏季吃番茄能促進腸胃消化，調節身體酸堿平衡，這是其他蔬菜所不及的。番茄中亦含番茄素，有抑制細菌的作用。亦含有可預防高血壓的維生素p是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，可使沉淀于皮膚的色素、暗斑減退，可預防老人斑的出現，具有漂白、去斑、防色素沉淀，是美容不可缺的水果。
足以讓餐桌充滿芬香的番茄炒雞腿肉
主料:番茄350g、雞腿280g
【番茄炒雞腿肉的做法】輔料:橄欖油、老抽、生抽、砂糖、生粉、雞粉、胡椒粉、芝麻油、清水各適量

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