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飲食減肥 以毒攻毒

生活百科

減肥真的很麻煩，試過很多方法：吃減肥藥、運動、節食、各種各樣的奇怪減肥法，甚至是抽脂——都無濟于事！那么，你有沒有想過，以毒攻毒——用“飲食”來“減肥”？以下這七種瘦身食物，可是越吃越瘦哦——
黃瓜
黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少 。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪 。
白蘿卜
蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積 。
韭菜
韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分 。
冬瓜
冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用 。
辣椒
辣椒中含有豐富辣椒素 。能促進脂質代謝，并可溶解脂肪，抑制脂肪在體內蓄積 。
綠豆芽
【飲食減肥 以毒攻毒】水分多，食人體內后產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下 。