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根據馬斯洛需求層次理論來講 ， 生存需求是人類最底端的需求 。
生存需求當中包括衣食住行 ， 而最重要的實際上就是填飽肚子 ， 只有當一個人能夠填飽肚子的時候 ， 才能夠產生對穿著、住宿、出行等方面的需求 。
也就是說對于食物的需求是人類最底層的需求 ， 也是人類的一種本性 。
無論是人類還是其他生物 ， 降生之初唯一的能力就是尋找食物的能力 。

但是現在社會對于人們身材的要求越來越高 ， 女性追求腰細腿長和精致的容顏 ， 男性則追求寬肩窄腰和八塊腹肌 。
這樣的追求實際上與人們追求美食的本性是背道而馳的 ， 美食和身材不可兼得 。
在生活當中很多人都認為自己是易胖體質 ， 甚至喝一口涼水都會長二兩肉 ， 但也有一部分人是易瘦體質 ， 無論怎么吃都不會胖 。
這兩種不同的體質也給不同的人群 ， 帶來了截然不同的生活體驗 。
現代審美對于易胖體質人群非常不友好 ， 美味的食物和完美的身材之間永遠是矛盾的 。

想要享受美味 ， 就不能擁有完美的身材 ， 想要擁有完美的身材 ， 就必須要管住嘴邁開腿 。
除此之外 ， 現代社會總是對于肥胖人群有許多歧視 ， 這些因素均導致肥胖人群的生活十分焦慮 ， 甚至很多人因此而產生了自卑心理 。
尤其是當同一件衣服穿在胖瘦兩類人身上的時候 ， 總會呈現出截然不同的效果 。
加之外界對于肥胖的看法 ， 以及肥胖人群的某些主觀負面想法 ， 使得許多人走上了減肥的道路 ， 但是減肥并不是一件簡單的事情 。
成功減肥 ， 要求人們擁有強大的意志力 ， 并且不怕苦 ， 不怕累 ， 甚至需要與自己的本能 ， 也就是對于事物的追求進行對抗 。

為什么說要遠離那些能夠減肥成功的人呢？與有恒心有毅力的人交往難道不是一件好事嗎？主要原因是以下兩點 。
意志力強大 ， 自我意識較強 ， 過于執拗行為主義心理學的觀點指出 ， 人類的某些行為會受到后天因素的影響 ， 進而發生一定的改變 ， 但是這個過程是長期且艱難的 ， 尤其是那些需要與本能對抗的行為塑造 。
而減肥正是這種與本能進行對抗的后天性的塑造 ， 并且與生存本能 ， 也就是食欲進行對抗 。
這也是導致大多數人減肥失敗的主要原因 ， 大多數人都無法長期堅持下去 ， 想要成功地減肥必須要付出強大的決心 ， 擁有強大的耐力 ， 并且要在內心當中不斷地進行自我強化 。

美味的食物不僅能夠滿足個體的食欲 ， 給人們帶來飽腹感 ， 實際上還能夠滿足人們的某些精神需求刺激多巴胺的分泌 ， 當人們在享用美食的時候 ， 總是會感覺身心愉悅 。
因此很多人都對美食樂此不疲 ， 因此減肥失敗 ， 這實際上是一件很正常的事情 。
畢竟美食能夠與人們的生理和心理都產生聯系 。
想要與自己的食欲對抗 ， 需要極強的意志力 ， 而擁有這樣強大的意志力的人 ， 通常有可能存在著某些可怕的性格缺陷 ， 畢竟萬事萬物有利必有弊 。

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