素食干豌豆湯主料:干的豌豆400克、薏米75克、胡蘿卜3根、 干的白豌豆怎么做好吃


素食干豌豆湯
主料:干的豌豆400克、薏米75克、胡蘿卜3根、西芹3根、土豆3個、切好的新鮮歐芹1把、干羅勒半茶匙、干百里香半茶匙 。
輔料:現磨黑胡椒半茶匙、水1.75升、鹽1.5茶匙、蒜頭3個、月桂樹葉1片、洋蔥1個、植物油1湯匙 。
【素食干豌豆湯主料:干的豌豆400克、薏米75克、胡蘿卜3根、 干的白豌豆怎么做好吃】步驟:
1、用中高火將大炒鍋加熱,將洋蔥,月桂樹葉和蒜末在油里炒5分鐘,直到洋蔥半透明 。
2、再加入豆,薏米,鹽和水 。
3、煮沸后轉小火,再蒸2小時,適時攪動一下 。
4、加入胡蘿卜,西芹,土豆,歐芹,羅勒,百里香和黑胡椒 。
5、再蒸煮一小時直到豆和蔬菜變軟即可 。