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藕粉的功效與作用 藕粉的作用與功效

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1.增進食欲:藕粉有獨特的香味，還含有單寧，能增進食欲，促進消化，開胃 。
2、排便：蓮花粉含有粘液蛋白和膳食纖維，可與人體膽酸鹽、食物膽固醇和甘油三酯結合，從糞便中排出，減少脂肪吸收，促進排便 。
【藕粉的功效與作用 藕粉的作用與功效】3.益血生肌:蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素，富含植物蛋白質、維生素和淀粉，能明顯補益氣血，增強人體免疫力 。
4.止血化瘀:藕粉含有丹寧酸，能收縮血管，止血 。
5.補充能量:藕粉含有大量淀粉，進入人體后變成葡萄糖，可以為身體補充能量 。
6.預防貧血:藕粉含有鐵、鉀、鎂等微量元素，有助于血液中紅細胞的產生，預防缺鐵性貧血 。