自從孩子放假 ， 生活又回到原來的軌道了 ， 一日三餐要按時按點做 ， 因為孩子已習慣學校的作息時間了 ， 到點就要吃飯 。孩子回來的這幾天 ， 面食吃的比較多 ， 孩子說在學校 ， 天天差不多都是米飯 ， 回來多吃幾頓老媽做的面食 。這是昨天吃的餃子 ， 剩下的面 ， 和多了 。我每次做面食剩下的面團 ， 視面團的軟硬程度 ， 剩下面團的大小 ， 以及家里還有沒有其它餡料 ， 來做成面條、餃子、包子、餛飩和烙餅等 。今天的這塊面團不大 ， 而且比較軟 ， 正好家里有紅豆沙 ， 就用它做了紅豆沙餅 ， 配上小米粥 ， 一頓營養豐富的早餐就有了 。

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健康飲食網小提示
南瓜和紅豆能一起吃:南瓜是低熱量食品 ， 有健膚潤膚、防止皮膚粗糙、減肥的作用 。紅豆有利尿、消腫、減肥的作用 。南瓜與紅豆搭配 ， 有健美、潤膚作用 ， 還對于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌癥有一定療
雞肉和紅豆能一起吃:紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素等 。有補腎滋陰、補血、明目的功效 ， 還有活血、利尿、祛風解毒作用 。雞肉營養豐富 ， 有溫中益氣 ， 填精補’腎等作用 。兩者搭配
關鍵詞:紅豆紅豆食譜
西瓜紅豆面膜
【紅豆沙餅的做法】西瓜、蛋黃和紅豆可以一起使用 ， 使皮膚細膩滋潤 ， 尤其適合日曬后的皮膚保養 ， 防止黑色素沉積 ， 減少色斑...[更多]

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