油炸豆腐盒子的做法 _生活百科

炸豆腐、炸豆腐泡、炸豆腐盒子，都是平時特愛吃的，油炸的食物香氣撲鼻，無人能拒絕，好吃的同時也吸收了大量的油脂，久而久之，身體就會亮起紅燈；與其這樣，不如改變飲食習慣，對高油脂的食物說拜拜；
用了一段時間空氣炸鍋，食用油的消耗量驟然減少，空氣炸的效果不輸油炸；

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油炸豆腐盒子小貼士
1、空氣炸鍋操作簡單，放進食材到時取出即可
2、在豆腐表面刷上一點植物油，效果更好
3、錫紙上抹一點油，豆腐不會沾在錫紙上
健康飲食網小提示
黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少，而黃魚體內氨基酸含量非常豐富。豆腐含鈣較多，而黃魚中含維生素D，兩者合吃，可提高人體對鈣的吸收率。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥
【油炸豆腐盒子的做法】西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間，從而增加吸收機會