吃沙拉會長胖嗎？只要搭配正確 ， 吃沙拉也是一種有效的減肥方法 。下面教你幾種不同的沙拉食譜 ， 堅持食用 ， 窈窕身材不再是夢……
果仁黑米沙拉
果仁黑米沙拉
取220克黑米 ， 煮熟；120克根類蔬菜和1只青椒功切碎 ， 果仁25克切碎 ， 25克葡萄干 。把上述原料混合攪拌 ， 澆上調料即可 。
【7款美味水果沙拉 塑魔鬼身材】圖片來源：全景
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