美味與減肥 ， 是不是一定都是對立體？不然 ， 就讓為你介紹一款健康減肥食譜 。



香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物 ， 今天有一種用這兩種食物做的健康食譜 ， 要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧！
材料：
香蕉1根、無糖豆漿100ml（可隨自己的愛好調整大家的分量 。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿
做法：
1：香蕉去皮 。在杯內用勺子壓成糊狀 。
2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌 。香蕉與豆漿融合即可喝 。
香蕉豆漿放置一段時間 。就會酸化變成茶色 。建議完成后立即飲用 。
【強效瘦身 美味香蕉豆漿飲】

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