【自創(chuàng)瘦身菜 我的獨門秘訣】 吃吃就能瘦 ， 你相信嗎？下面這位網(wǎng)友自創(chuàng)了一道瘦身菜 ， 超級有效 ， 大家也不妨試試 。
我十分認同減肥的成功之路一定是要“低熱量 ， 多運動 。”但每天都是青菜 ， 不免心理有些不甘 。特別是我這種愛吃的人~~ ， 看了吃粥的那個貼子覺得可以試試 ， 這就開發(fā)出了個新吃法 。
其實所有的主食熱量都相對不低 。對于吃米粥我十分喜歡 ， 但覺得要用不少米才能做得好吃 ， 我喜歡吃稠的粥 。一次試著用有50G的米飯做粥 ， 但效果不是很好 。有姐妹問說用燕麥可以不可以 ， 心想家里有 ， 也試試 。
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