【對準肥胖類型 一周減6斤】越來越多的瘦身食譜流行起來，很多人都任意的選一款瘦身食譜來減肥，有的甚至試過很多種，并沒有想過那款食譜適不適合自己 。殊不知這樣不僅不能達到減肥的目的還會影響身體的健康 。下面我們為針對5種不同類型的減肥者提供了5種最為簡單、安全的瘦身法 。
清湯型
如果你屬于以下情況，那么屬于清湯型減肥者 。
一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和?就能感覺到滿足了口腹之欲 。
我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東西 。
對于正餐來說，我覺得喝湯就可以了 。
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