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4種食材吃出零毒素打卡人

生活百科

在忙碌的工作學習中不注意合理膳食是最容易傷害身體的事情了，如何攝取足夠的打卡食品？如何防止在身體堆積毒素？是時候該為自己的優食負責任了 。排毒是每天的必修課，所以慎選夏季食物是很重要的，推薦4種食材，變身零毒素的打卡人！



綠茶
【4種食材吃出零毒素打卡人】
綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，并且有防止發胖的茶多酚 。
※熱量：90卡
※蛋白質：2.4克
※碳水化合物：13.4克
※打卡功效：富含能夠排除有害物質的有效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將毒素排出體外 。