【窈窕變變變看我32招】 想減肥？那就讓小編給你出出招，日常32招，讓你輕松瘦下來！
1.每天以38-40 度的熱水沐浴十五分鐘 。
2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物 。
3.進食前應先喝一杯暖水 。
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