看著模特們的身材讓大家都煞是羨慕，這樣才能擁有模特般的身材呢？今天就為大家揭曉模特兒圈的七日瘦身秘笈 。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減少3到4公斤哦 。兩餐之間如果感到饑餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點水果，例如橙、奇異果、番茄或是喝牛奶，但千萬可別跑去偷吃零食哦！
模特兒星期一瘦身食譜
星期一食譜：
早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+ 茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿卜60 克+胡蘿卜30克)+絲瓜湯+梨1個
【模特兒七日瘦身秘笈揭曉】晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿卜湯(白蘿卜50克)+番茄1個
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