炎熱的夏天，你想穿上涼爽的短褲，你想穿上性感的泳衣，卻為身上的贅肉所累，不必采取極端的節食方式，塑身決定于你攝入食物的熱量，今天為大家介紹幾既清涼又能瘦身的美味 。

在夏天，很多農產品正是新鮮上市的時節，美味的水果、翠綠欲滴的蔬菜，這些都是低熱量、含高礦物質、維生素、纖維素和抗氧化劑 。橙子和蘋果在秋天冬天的時候吃膩了，夏天到了，選擇多吃新鮮的漿果、西瓜、西紅柿、南瓜，這些吃再多也不會發胖，再也不用控制食量了 。
以下幾種食物是特別推薦，幫助你在夏天里輕松減肥 。
【夏季清涼瘦身食物熱薦】

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