夏季已經來臨 ， 又掀起了減肥瘦身的新一輪熱潮！想知道怎樣快速消除身上的贅肉？想了解瘦身偏方有沒有危險？蘋果餐是否真的有效？現在愛美網就為你公開各種減肥方法 ， 一一為你解析！
【減肥秘方的有效性大公開】
1、高蛋白飲食減肥法
特點：耐餓 ， 增加代謝速率 ， 可減輕體重 。
專家的話：對心臟病、高血壓等不適宜 ， 會增加肝臟代謝負擔 ， 可能影響腎臟機能 ， 長期食用可能造成骨質疏松、抽筋等現象 。仍須配合部分碳水化合物及蔬果的攝取 ， 以免造成極度營養不均衡 。
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