【最佳低卡點心 幸福地瘦下去】享受美味，還可以擁有苗條，是每個女人的終身夢想！覺得夢想遙不可及？錯，營養師告訴你怎樣幸福地瘦下去！
最佳低卡點心哪里找..面包類
雜糧面包
▲營養成份
熱量177卡、蛋白質4.8g、脂肪3.2g、碳水化合物28.4g、膳食纖維2.2g
▲營養師推薦理由...
耐咀嚼、多淀粉，吃完后血糖會升高，使人不易餓，并產生飽足感 。由雜糧制成，所以有較多纖維，能預防便秘 。營養成份也高，含豐富維他命B群，能使精神好 。
▲食用時的小秘訣...
把雜糧面包當點心時，須注意攝取量，1次吃約60g最恰當，通常60g的雜糧面包約是外面面包店賣的1/4大小，別因一時貪心，攝取過量，飽了肚子，也肥了身材！
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