想減肥 ， 看著各種食物的卡路里表 ， 整個人茫了 ， 不知道該吃什么？那就看看愛美網小編給你推薦的一周減肥食譜吧 ， 配合小編推薦的睡前瘦身運動 ， 讓你一周比一周瘦哦！


星期一
早餐
Ａ餐：包子＋豆漿

Ｂ餐：麥片＋鮮奶
午餐
Ａ餐：燙青菜＋貢丸湯
Ｂ餐：沙拉三明治＋無糖紅茶
【低卡食譜 一周減肥計劃】

• 一天瘦五斤的瘦身食譜
• 美味瘦身食譜 越吃越瘦
• 十二星座2019年運勢如何？/瑪法達一周星座運勢
• 婚后女人的超級有效收腹瘦腰食譜
• 教你制作雞肉減肥食譜
• 魔芋瘦身食譜 清爽瘦一夏
• 一周速瘦10斤飲食小貼士
• 超神速減肥食譜 3天瘦6斤
• 超有效的蔬菜瘦身食譜
• 營養師設計一周減4斤食譜