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祛濕|幽門螺旋桿菌是如何一步步侵蝕胃？提醒：預防它，做好3點

醫生祛濕艾灸

祛濕|幽門螺旋桿菌是如何一步步侵蝕胃？提醒：預防它，做好3點

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祛濕|幽門螺旋桿菌是如何一步步侵蝕胃？提醒：預防它，做好3點

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祛濕|幽門螺旋桿菌是如何一步步侵蝕胃？提醒：預防它，做好3點

幽門螺旋桿菌是一種微厭氧、螺旋形的細菌 ， 這種細菌能夠在胃黏膜當中生存并繁殖 。 并且會釋放出大量的毒素 ， 使得胃部黏膜受到極為強烈的刺激 ， 就會誘發慢性胃炎、萎縮性胃炎以及胃潰瘍的出現 。
【祛濕|幽門螺旋桿菌是如何一步步侵蝕胃？提醒：預防它，做好3點】如果沒有得到及時治療 ， 后期就會發展成胃癌 ， 對健康和生命危害非常大 。 所以在日常中 ， 一定要注意做好預防感染幽門螺旋桿菌的工作 。
那么 ， 到底該怎么做 ， 才能夠有效預防這種細菌呢？下面 ， 就為大家詳細介紹一下 。


如何有效預防幽門螺旋桿菌感染？
一、不與任何人群共用餐具
幽門螺旋桿菌有著較強的傳染性 ， 可以通過與感染者直接接觸以及間接接觸而傳染 。 如果與感染者進行嘴對嘴、喂食、接吻、握手等直接接觸行為的話 ， 就會感染上這種細菌 。
另外 ， 感染者所使用到的筷子、勺子、碗、盤、杯子等餐具 ， 如果他人繼續使用這些餐具的話 ， 也會導致感染上這個細菌 。

但是 ， 有很多人在感染上幽門螺旋桿菌之后并不知情 ， 所以很容易將細菌傳染給他人 。 那么在日常生活當中想要避免感染這種細菌 ， 就一定不要出現與任何人群使用一套餐具的行為 。
尤其是在外出進食的時候 ， 一定要使用公筷制、分餐制 。 而在家庭當中所有的餐具都要消毒 ， 最好是每個人都要有自己的一套餐具 。 父母或家中的一些其他大人 ， 不可以出現嘴對嘴喂食給寶寶吃的行為 。

二、做好飲食和個人衛生工作
在日常烹飪食物的時候 ， 必須做好食物的衛生工作 。 比如新鮮蔬菜和水果烹飪之前 ， 除了要用清水沖洗之外 ， 最好是放在淡鹽水或者是小蘇打水中浸泡20分鐘左右 ， 然后撈出重新用清水沖洗 。 可以將蔬菜水果中的農藥殘留沖洗掉 ， 還有效避免感染細菌 。
除此以外 ， 一定要注意做好個人的衛生工作 ， 尤其是在餐前便后一定要養成洗手的好習慣 。 每天還應該注意勤刷牙漱口 ， 并且要勤換洗牙刷和刷牙杯 。 另外 ， 不可以與任何人使用同一套牙具以及毛巾、浴巾等個人用品 ， 能夠最大程度預防出現感染現象 。

三、避免食用生冷食物
尤其是對于一些喜歡吃生冷食物的人群來說 ， 感染上幽門螺旋桿菌的概率比其他人群要高很多倍 。 所以在日常生活當中 ， 任何生冷食物都不要食用 ， 包括生魚片、生肉片、生牛排以及生海鮮、生河鮮等 。
所有食物在烹飪的時候 ， 一定要徹底烹飪熟才可以食用 。 另外 ， 對于一些可以生吃的食物 ， 在生吃之前 ， 一定要用清水和淡鹽水徹底清洗干凈 ， 水果可以將其削皮后食用 ， 也能夠有效降低感染幽門螺旋桿菌的概率 。

總而言之 ， 要避免感染上幽門螺旋桿菌 ， 一定要做好以上三方面的工作 。 除此之外 ， 盡量避免長期在外就餐 ， 更不要到一些沒有任何衛生保證的小餐點吃飯 。
如果出現了反復的腹痛、腹脹、消化不良、晨起時惡心等一系列胃部不適現象時 ， 最好前往醫院進行一系列檢查 。 如果是幽門螺旋桿菌感染 ， 必須接受正規的抗感染治療 ， 才能夠最大程度維護胃部健康 。