【飲食十大誤區 少吃就減肥】
在飲食中，有很多的減肥誤區 。下面就來看看這十大誤區，少吃這些就能減肥哦！
誤區一：蛋黃里面含有大量的膽固醇，血脂高不能吃蛋黃 。王隴德說，膽固醇是生理上非常需要的一種物質 。人體里面的膽固醇絕大部分是自己合成的，只有20%是體外攝入的，而膽固醇的攝入不取決于膽固醇本身的量，而是取決于食物中脂肪的含量 。蛋黃里面含有的膽固醇是比較多，但是蛋黃里面還有許許多多對人體非常有好處的營養，特別是卵磷脂 。
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