不要以為只有冬天才會吃火鍋，現代人的飲食沒有季節之分的，只要喜歡即使冬天也會吃清涼的食物，更不用說現在到處都能看得見特色刷刷鍋了 。不過對于既愛刷刷鍋又害怕肥胖的女士來說，刷刷鍋的確是一個致命的誘惑，怎么辦呢？







        吃火鍋其實是一門大學問，食材挑選和進食順序足以影響熱量攝取 。小怡就是個懂得門道的火鍋族，選擇日式鍋底搭配清淡的蘿卜泥醬料，先吃菜，再吃肉，并挑選油脂量低的火鍋料，當然可以吃出美味又健康的火鍋餐，不用擔心冬天過后吃掉健康和好身材 。如果想要滿足吃火鍋的欲望又不影響健康，就要先認清火鍋界的好朋友與壞朋友，多與好朋友為伍，自然健康無虞又能保持苗條身材 。
【找對方法 刷刷鍋不怕胖】

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