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網友實錄：蜂蜜加白醋狂降20斤

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具體就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的 。我去年就是用這個方法用了兩個月，現在來說說我的親身體驗吧 。
【網友實錄：蜂蜜加白醋狂降20斤】

減肥前，我是166厘米，108斤 。還算是不胖不瘦，但我還要瘦了再瘦!
初期：于去年的5月一日正式開喝，第一次喝，我還特意的把蜂蜜多加了點，白醋少加了點，調好后一聞，天啊，好難聞啊，一股很怪而且有點刺鼻的味道，我皺的眉頭小心的嘗了一小口，哇，好難喝，真的是好難喝，簡直喝不下去，沒辦法，我就往杯子里加了大量的水，這才努力的把它給喝了下去，唉，我老公說我，女人啊，為了減肥什么苦都能吃，什么罪都能瘦啊.喝下去之后，覺得胃里有點燒燒的感覺，就馬上又喝了好多水，才感覺舒服了 。
    不過我早上喝的時候從沒有喝了以后20分鐘再吃早飯，我都是喝了后馬上吃早飯，再不然，胃里會燒的很難受的，因為經過一晚上的消耗，胃里沒什么東西，如果喝下去這個再不及時吃飯，長久下去，胃會受不了的，我們減肥也要以身體為根本嘛 。

     在這期間，我吃的比較清淡，但沒少吃或不吃，除了喝這個的時候比較遭罪 。喝了三天之后，我往稱上一站，108斤，一斤沒少，暈死，不過想想，這才幾天啊，繼續努力中 。一個星期之后，我再往稱上站了站，哇，106斤了，嘿嘿，這給了我巨大的勇氣，因為我一直吃的比較多，不可能是因為節食而瘦下來的 。之后我一直堅持著喝，有時候出去吃飯，沒辦法飯后立即喝，我就回家后再補上，還有時，我早起上課，早上沒時間喝，我就漏掉，這一天只喝兩次 。