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十大除便秘減肥的飲食偏方

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便秘問題很多女性都會出現，尤其對于減肥中的胖妹來說更為突出 。有沒有方法既能消除便秘又能達到減肥的目的呢？答案是可定的 ?，F在就讓愛美網小編來告訴你一些小偏方吧！

【十大除便秘減肥的飲食偏方】
1.早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水 。
營養師解讀：只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔 。