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驚爆 無效的減肥餐黑名單

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夏日的香氣已經飄來 ， 還沒能穿上那件心儀的小短裙？看來減肥大作戰效果不佳 。也許是因為你選錯了減肥餐單 。據香港媒體報道：以下3款餐單在坊間廣泛流傳 ， 雖然效果成疑 ， 但是造成的副作用卻是千真萬確 ， 為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生 ， 下面將其漏洞逐一破解 。
【驚爆 無效的減肥餐黑名單】軍人餐
軍人餐
餐單：食物分量少 ， 極少五谷類 ， 并飲用大量茶和咖啡 。以3天為一單位 ， 須依足次序 ， 不可亂調 。
聲稱：3天可減10磅！
事實：茶和咖啡都具利尿作用 ， 令人不停上廁所 ， 結果水分流失 ， 減去的只是水分而非脂肪 。維生素和礦物質不足 ， 容易導致營養不良 。容易感到肚餓 ， 難以長期堅持 。停止跟隨餐單后 ， 體重便會迅速回升 。