導語：除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎 。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型起來！
凍豆腐1 。凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄 。
竹筍2 。筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃 。
腌漬類蔬菜3 。腌漬類蔬菜植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留 。
綠豆芽4 。綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成 。
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