夏季正是要減肥的好季節 。吃不下飯，那么就喝點粥吧 。下面小編今天就給大家介紹最實用有效的減肥美容治便秘的幾款粥的制作方法 。輕松動動手，美麗整個夏季！
玫瑰情人粥
原料：白米 1杯 新鮮玫瑰花 1朵 雞湯 8杯
輔料：蜂蜜 適量
做法：
1.白米洗凈瀝干，玫瑰花洗凈剝瓣備用 。
2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可 。
3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用 。
【夏季減肥佳品 美味營養粥】
- 最熱門吃喝減肥法大PK
- 巧吃低熱量食物巧減肥
- 一個蛋糕的熱量
- 酸奶減肥也增肥你喝對了嗎
- 飲食掉脂法 十招變苗條
- 減肥佳品 9款美味營養粥讓你美麗一夏
- 喝水能減肥 到底怎么喝？
- 夏天吃西瓜減肥 甜蜜瘦下來
- 米飯主食里加點“料”幫減肥
- 巧選食物 狂吃照樣瘦