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人體是“血肉之軀” 。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發達，體型健美 。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，應重在養血 。

【飲食調節法 成就S型身材】由于女性生理有“周期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣 。中醫學早就指出：“婦女以養血為本 ?！迸匀舨簧朴陴B血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血 。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀 ?？梢?，女性養血迫在眉睫 。那么，女人應怎樣進行養血補血呢

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