DIY三款春日享“瘦”茶飲 _生活百科

又到一年春茶上市時，對于平時缺乏運動、飲食作息又不夠規律的上班一族來說，綠茶可是一種非常“對口”的飲料，不但抗氧化，還能減脂瘦身！喝慣了沖泡的綠茶，還可以來點新花樣，試試看將綠茶加入雞尾酒中，調出春日清新茶滋味。
【DIY三款春日享“瘦”茶飲】
DIY三款春日享“瘦”茶飲
茶飲為什么可以享“瘦”？
綠茶中所含的兒茶素能對人體脂肪代謝、分布，尤其是腹部脂肪的分布產生積極的影響。作為一種天然的抗氧化劑，兒茶素可以保護機體免受自由基的損害，每天攝入880毫克兒茶素，8～12周后就能達到減肥的效果。
它可以通過血液循環到全身，增強脂肪的氧化和能量消耗，從而達到抑制肥胖的作用，尤其是對內臟脂肪產生抑制作用，進而能起到減少腹部脂肪的堆積。所以，長期飲用可以減少內臟脂肪，達到瘦身的目的，甚至縮小腰圍！春天是排毒的好時機，來杯綠茶飲品準沒錯！