想減肥，又怕餓肚子，饞妹妹們有福了，教你DIY飽腹又美味的減肥餐，讓你吃得開心，吃出苗條身材！以天然食材為主要材料，為各位減肥人士的瘦身大計助一臂之力 。 
銀耳燕麥牛奶粥
銀耳燕麥牛奶粥(1人份100卡)
銀耳
人稱平價燕窩的銀耳，豐富的膠原蛋白讓正在減重的肌膚一樣bling～bling～
材料(1人份)：脫脂奶粉80g、干銀耳20g、燕麥20g、糖適量
作法：銀耳洗凈、泡軟后放入鍋中，加水煮開，放入燕麥與奶粉攪拌均勻，依個人喜好放入適量少許糖即可 。
【假期在家DIY兩款低熱量甜品】

• 簡單易學：低熱量減肥美容湯DIY
• 在家自己怎樣做薯條_自己在家怎么做薯條
• DIY4款美顏瘦身花草茶
• 4種美味DIY 夏日輕松塑身
• 濃情巧克力的做法
• 一周速瘦10斤飲食小貼士
• 自制減肥茶DIY喝出苗條
• DIY減肥菜：竹筍包菜卷
• 假期減肥經典食譜大薈萃
• 生辰八字壓在廟堂!生辰八字如果壓在家里祖先的靈位香爐下會不會帶來運氣不好