【DIY減肥菜：竹筍包菜卷】年輕女孩子最關心的事莫過于減肥，但是方法不得當，不但會影響原本的美麗外表，還會危害到身體的健康 。健康減肥最重要的就是減少熱量的攝取量，和搭配合理的營養結構 。錯誤的減肥方法最容易導致貧血，增加豆腐、卷心菜、胡蘿卜、牛蒡、菌茹類等天然營養食品，而且熱量又很低，所以非常適應于減肥人士 。網友推薦的菜肴有時間可以試試哦！
竹筍包菜卷
原料
包菜 5片
萵筍 50克
竹筍 50克
素火腿 50克
調味料
花生醬 20克
酸 奶 10克
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