1. 首頁 > 生活 > >

美眉自制三款減肥消脂湯

生活百科

 
美味消脂湯
你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌 。
消脂湯
    材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法：
    1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾后轉小火繼續燉 。
2 、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽
注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！
 
順氣減肥湯
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：
1 、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意！喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解 。
 
瘦小腹魚湯
瘦小腹魚湯
材料：
1 、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到) 。
做法：
1 、鯽魚用油先煎過；
2 、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2 個鐘頭即可 。
用法：此湯可當中晚餐食用 。
【美眉自制三款減肥消脂湯】功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉 。