說到減肥，大家的第一反應就是節食 。難道除了節食就沒有別的辦法了嗎？有，這是一位經驗豐富的減肥專家說的 。減肥不一定要節食，吃飽也能減 。


問題一：干吃不飽導致肥胖，是怎么回事？
回答：一些肥胖患者體內含有某種激素會減少飽腹感 ?；颊叱缘迷蕉?，感覺越餓，因為他們的大腦不能從胃和腸收到飽腹的信號 。這也就造成肥胖患者吃的量遠遠超過身體需要的量 。
【減肥不節食 專家出妙招】

• 懶MM減肥秘方自制蘋果干
• 11個有利減肥的飲食貼士
• 養成八個習慣讓減肥變簡單
• 趕走脂肪 豆漿減肥
• 白領麗人減肥三點必知
• 三款減肥涼拌吃出苗條身材
• 減肥：三天瘦6斤的過關食譜
• 冬季雞蛋減肥 月減10斤
• 人參果怎么看成熟了沒有
• 迎灶神能不能搞衛生