【地瓜豆奶瘦身】
用料：地瓜100克．無糖豆漿300毫升 。
做法：把地瓜去皮，放到鍋里蒸熟 。然后將蒸熟的地瓜放到果汁機里，加入豆漿，稍加攪拌．地瓜豆奶就做好了 。
瘦身解說：地瓜的纖維素和維生素c含量都是薯類第一，維生素B1和B2含量也不少，與豆漿配合，不論是維持健康肌膚，還是減輕壓力或窈窕身材，效果都不錯 。
技術指數：

• 雙菇拌雞肉排毒瘦身
• 看怎樣讓“它”成為你的瘦身寶地
• 6款瘦身綠茶 輕松溶解脂肪積滯
• 中藥養生食譜 健康又瘦身
• 窈窕美麗張筱雨 自爆美容瘦身食譜
• 學會三點法則喝酸奶狂豐胸又瘦身
• 瘦身新品 夾心口香糖
• 番茄瘦身餐單 一周狂減10磅
• 減肥食品 吃六種米飯排毒瘦身又養顏
• 自制蔬果奶昔 美味又瘦身