由于長久坐在辦公室缺少運動，很多OL都存在著肥胖困擾，怎樣解決這一問題呢？下面看看張小姐是怎么做的吧！


幾乎所有的“office lady”都認為保持個好的身材非常有助于自己職業生涯的發展因此，減肥也成了OL們茶余飯后討論最多的話題，張小姐就是她們中間的一員 。張小姐大學畢業以后直從事媒體工作 。為了獲得領導和同事的認可，她工作非常努力加班加點成了家常便飯，因此吃飯很不規律，經常是以方便面或者零食來打發 。由于工作性質決定了她需要經常坐在電腦前面辦公所以平時活動也很少 。兩年下來體重和職位同步上升畢業時才48公斤現在已經到了62 。5公斤 。雖然已經做到了部門主管但是看到自己“臃腫”的身材，張小姐卻怎么也開心不起來 。雖然試過一些減肥方法，但不是效果不明顯，就是很容易反彈 。
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