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吃醋就能減肥的方法

生活百科

【吃醋就能減肥的方法】大家不要想歪了哦！呵呵！這里的醋指的是可食用的醋啦 。我們每個人都可以經常吃醋，而且吃醋可以使人身體健康，也可以減肥哦，就算你怕了它的酸味，也不用擔心，因為我們有很多吃醋的方法可以令它變得列美味 。醋洋蔥自然減肥方法這是一個很好的減肥方法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦起來，因它可以幫你燃燒體內多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動 。醋洋蔥的基本做法材料：洋蔥 1個，天然蜂蜜1杯半，天然鹽少許 。做法：將洋蔥去皮，切薄片 。用冷水浸一會兒，然后隔去水分 。將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度 。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥 。變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可開始食用 。如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替，經過一段時間適應它的酸味之后，便可改用糙米醋的了 。食法：早晚吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多的話，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長 。雖然用這方法瘦身毋須強制食量，但最好亦要維持營養均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運動如步行等 。附加吃法：浸過洋蔥的醋，由于有部分洋蔥的養分溶解在其中，加上蜂蜜有滋潤作用，緩和醋的刺激性，所以吃醋洋蔥的時候，不妨每日飲用1小杯浸洋蔥的醋，你可以將這分量分開早晚兩次飲用，亦可一次過飲，悉隨尊便 。不過，由于只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強，不宜飲用 。減肥方法