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三款超簡單減肥湯

生活百科

【三款超簡單減肥湯】你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌 。美味減肥湯材料：黨參5錢、車前子3錢、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩做法：1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾后轉小火繼續燉 。2、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會更明顯喔！順氣減肥湯材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹做法：1 、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止 。3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解 。瘦小腹魚湯材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢 。做法：1、鯽魚用油先煎過；2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可 。用法：此湯可當中晚餐食用 。功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉 。