【專家出招：讓你苗條又健康】 關于減肥，專家總有很多話說 。而事實上，我們很難做到專家們告訴我們的那樣精確，但是每個人都可以做到更好 。以下有些方法可以使你更加健康：
1、削減你吃糖和鹽的數量 。你將會很震驚其實很多食物都含有糖類，這些食物包括：番茄醬，意大利面條，花生油，果汁和谷物類 。普羅比妥鈉也是類似的情況 。不要吃雞肉面條湯料，但是可以食用含普羅比妥鈉低的濃湯或者蔬菜 。
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