春節吃什么食物有助瘦身減肥 _生活百科

【春節吃什么食物有助瘦身減肥】 春節如何選對食物減肥？春節一提到吃的很多人都會覺得油膩，這可能是跟你的消化有關，可能是你真的吃多了，導致腸胃消化不通暢，導致的，所以說春節還是少吃那些，高熱量的食物為好吧！那春節吃什么最好呢？小編帶你去看看吧！
一、春節減肥食譜炒素腰花
材料：鮮蘑菇200克，鮮筍尖50克，青菜心25克。精鹽、料酒、醬油、白糖、味精、干淀粉、濕淀粉、香油各適量。
做法：
①蘑菇去蒂洗凈，用斜刀在正面剞花刀，撲上干淀粉。
②筍尖切成旋料塊;把料酒、醬油、白糖、精鹽、味精和濕淀粉放入碗，調成芡汁待用。
③炒鍋置火上燒熱下油，至五成熱時倒入蘑菇劃散，立即倒入漏勺瀝去油，制成素腰花。
④原鍋留油15克，把筍尖、菜心入鍋煸炒，放入“腰花”，顛動炒鍋，倒入調好的芡汁勾芡，淋上香油，起鍋裝盤即成。