節后去油膩四道藥膳減肥食譜 _生活百科

分享減肥妹子節后藥膳瘦身食譜，一說要藥膳減肥可是中醫養生精華，不僅適合各人群，還秉承著營養、健康、快捷的飲食瘦身方法。所以小編特別推薦四道藥膳減肥食譜，妹子用于節后減肥最適合，不僅能解除油膩消除體內囤積的垃圾，還能美容養顏。那就一起來看看吧
1、蓮子百合湯
原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250g，蔥段、姜片、鹽、料酒、味精適量.
做法：
1. 把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉片
2. 把蓮子、百合、豬瘦肉片同時放鍋內，加人適量的水，再加人蔥段、姜片、鹽、料酒。
3. 鍋置火上，大火燒沸后使用小火煨燒1小時即可
4. 食用時，加入少量味精調味，吃蓮子、百合、豬肉，喝湯。
功效：益脾胃，養心神，潤肺腎，去熱止咳;
適用人群：適用于心脾不足的心擇、失眠，及肺陰虛的低熱干咳的肥胖癥病人。
【節后去油膩四道藥膳減肥食譜】