[導讀] 近日，微博有網友熱推減肥佳品——荷葉茶，據說，荷葉茶減肥效果好，制作方便，自己在家就可以手工DIY 。在此，小編為大家介紹荷葉茶的功效，看看荷葉茶減肥效果真的那么好嗎？
近日，微博有網友熱推減肥佳品——荷葉茶，據說，荷葉茶減肥效果好，制作方便，自己在家就可以手工DIY 。在此，小編為大家介紹荷葉茶的功效，看看荷葉茶減肥效果真的那么好嗎?
荷葉茶減肥來源古今藥學典籍 。
《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥學典籍認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效 。“荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。目前在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶 。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份 。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用 。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效 。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥 。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用 。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇 。
看荷葉茶的功效，荷葉茶減肥真的可以 。
“荷葉茶的功效主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶 。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點 。
不必節食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
此外，荷葉茶不用煮 。開水沖泡即可 。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃 。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳 。
醫學鑒定，荷葉茶的功效還包括降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺 。
【荷葉茶減肥成減肥佳品 如何制作荷葉茶減肥?】如何制作荷葉茶減肥?
第一、防暑降溫荷葉茶制作方法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫 。
第二、荷葉茶減肥制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，采用一定的工藝，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶 。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用 。通常用于肥胖性患者的減肥治療 。
第三、降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲 。對高血壓、肥胖癥有效 。