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水開35分鐘左右,減肥期間可代替面類食品 魔芋面煮多久才熟

生活經驗經驗分享


水開了3-5分鐘 。魔芋面有較強的飽腹感魔芋面 ， 其不含小麥粉 ， 熱量低 ， 減肥期間可替代面食品類 。
用材：魔芋面１包 ， 生雞蛋／鵪鶉蛋２個 ， 青瓜一根 ， 檸檬水一杯 ， 蘋果醋（低糖／純）１勺 ， 大白菜一顆 ， 酸菜適當 。
1、燒水 ， 魔芋面服用之前要先過冷水泡浸數分鐘 。
2、煮冷水生雞蛋或鵪鶉蛋2個 ， 對半割開 。
3、水燒開了以后下青菜揉面 。青菜燙熟就可以 ， 魔芋面走紅煮2-3分鐘即可 。
【水開35分鐘左右,減肥期間可代替面類食品 魔芋面煮多久才熟】4、黃瓜切片 ， 面與青菜撈起來 ， 過冷水 ， 瀝干水 。添加檸檬水 ， 蘋果醋 ， 泡菜擺盤就可以吃了 。