【小米和大米相比,小米熱量高 小米和大米哪個熱量高】小米和大米對比 ， 小米熱量高 。每100克小米里面含有360大卡熱量 ， 每100克大米里面含有350大卡熱量 。大米的含水率非常高 ， 熱量相對來說低 ， 攝入身體內以后主要是以蛋白質為主導 ， 可以加快新陳代謝 ， 而小米攝入過更多就是有可能也會導致脂肪囤積 。
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