多吃玉米不會增加體重，但有減肥的效果 。所以很多減肥的朋友喜歡吃玉米粥，所以玉米糊的熱量很高嗎？

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1.玉米糊的熱量以100克可食部分計量，約38卡路里 。由此可見，玉米的熱量很低 。每100克玉米糊的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需的總熱量的1% 。因此，經常喝玉米糊不會發胖 。
2.相關實驗證明，玉米油和玉米皮能有效降低膽固醇，對預防高血壓有很大幫助，這是玉米粥的功效之一 。專家發現，長期食用玉米粥對降低膽固醇有非常明顯的作用 。因此，在富貴病高發的今天，建議多吃玉米，可以預防心血管疾病的突發事件 。
【玉米糊的熱量高嗎】以上是玉米糊熱量是否高的全部內容 。

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