在干燥的冬天，除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧 。
清爽黃瓜：
材料黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油 。輕松DIY1.小黃瓜洗凈，切滾刀塊，裝碗 。2.撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘 。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有純汁混合攪拌均勻 。


 減肥功效 ：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，并且加速新陳代謝，對減肥很有利 。
【清新涼拌菜 一周極速減脂】

• 小清新唯美短句 微信干凈又舒服的說說
• 一個人的背影凄涼圖片 女生 唯美
• 涼粉的做法
• 麻醬涼皮的做法
• 夏季爽口涼拌餐減肥食譜大全
• 吃白涼粉上火嗎？白涼粉的營養價值有哪些?
• 低熱量涼拌小菜簡單做
• 命宮在面相中代表什么意思|自帶一臉賣涼菜面相是什么意思？
• 涼皮調料水的秘制配方，家里也能做涼皮？
• 平涼哪里算命準