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春節記得吃這12種刮脂素食

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春節期間，豐盛的美食總讓人食指大動 。然而，高熱量的火鍋與大餐，卻會讓你在不知不覺中變胖 。現在小編為JMS推薦12種能降脂清腸的素食，讓你過個苗條靚麗的新年！

【春節記得吃這12種刮脂素食】

1．燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，是由于燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其它谷物中找不到 。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利于減肥，又更能適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要 。