3天減四斤的神奇減肥食譜 _生活百科

【第一天】
早餐：花生醬土司一片、柚子半個。
【3天減四斤的神奇減肥食譜】午餐：水漬鮪魚110公克、全麥土司1片。
晚餐：瘦肉40公克、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。