有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤……
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可 。
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下 。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏 。
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的
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